诉你冬季喝什么茶最养生AG真人游戏老中医告

　　个人心得▲□=：我今年78岁=▪◁△◇，身体健康●=◆◁，还能工作◆●○□，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯▪•★○。茶叶中的咖啡碱能振奋精神••、活跃思维•▼…=○；茶碱有利尿作用•▽；喝茶还能降胆固醇▪▽○△-▷、防动脉硬化■▷。

　　注意事项▪□△▷◆：三花茶适宜中老年人AG真人游戏-▷●■☆诉你冬季喝什么茶最养，以及患高血压◁◇…□▪△、冠心病的人群□★▲，而孕妇不宜○★▪▪…○；茶叶可根据个人喜好AG真人游戏…◆▲◁▼□，除了龙井▽□-•▷▲，红茶▷★■•▼▪、花茶…▲、普洱茶均可△▷▽□▲◇；茶叶别放太多•●，每天2~4克为宜◁▷•☆▪•；服用西药时•●▼…●，别用茶水送服■■▽☆○-。

　　功效…▲◁▷★：三七花有活血化瘀▪▽■◁▪▲、降脂补益的作用△■▼☆◇◇；三花茶有活血降压▪○、舒肝解郁的功效○▽。杭菊花可清肝明目▽■、醒脑降压□○。玫瑰花能舒肝解郁…☆▷◇=□、调节情绪•○□◇★；

　　饮法▷◁◇●◆▪：三七花1克★◇、玫瑰花2克★…▲•、杭菊花3克■●☆◁、龙井茶4克△◁•□=•，沸水泡两次○□…▲★幻影猎手游戏鼠标，代茶饮△▪□。

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　　近年来▼▪，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶◁-◁•▷生AG真人游戏老中医告，因为多项研究证实-□▽，喝茶有益健康△==☆，比如最新研究指出•▽•▽▪，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平•…。其实除了绿茶▪•、红茶…★◁、花茶★★▪-★◇，我国传统医学还讲究喝养生茶◁●•◁◆。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医◁★•，分享他们一辈子都离不开的养生茶●•。